Vous adorez le beurre de cacahuète ? Mais vous ne savez pas comment l’intégrer dans vos boissons ? Testez une recette beurre de cacahuète facile à faire. Voici 5 idées que vous pouvez réaliser chez vous. Cela va du smoothie énergisant au latte réconfortant. Transformez vos boissons simples en des délices gourmands et nutritifs.

Le smoothie protéiné au beurre de cacahuète : L’allié des sportifs

Le smoothie protéiné est la première recette beurre de cacahuète  incontournable. C’est le petit-déjeuner idéal des sportifs et des personnes actives. Mélangez : 

• 2 c.à.s de beurre de cacahuète naturel. 
• Avec une banane mûre
• 200 ml de lait d’amande 
• Et une cuillère de miel. 

Combinez les protéines végétales du beurre de cacahuète avec les glucides de la banane. Vous aurez de l’énergie pour bien démarrer la journée. Vous avez envie de vous rafraîchir un peu ? Ajoutez de glaçons dans le mélange. Vous pouvez également y mettre de la poudre de protéines végétales. De quoi maximiser les apports nutritionnels. 

Il est possible de conserver votre smoothie pendant 24 heures. Pour ce faire, mettez-le au réfrigérateur dans une bouteille hermétique.

Le milkshake gourmand : Une pause douceur irrésistible

Pourquoi pas le milkshake au beurre de cacahuète ? Cela ravit les papilles des petits et des grands. Mixez :

3 boules de glace vanille ou au chocolat

150 ml de lait entier 

Et 3 c.à.s de beurre de cacahuète crémeux. 

La texture onctueuse du beurre de cacahuète apporte une consistance veloutée unique. Vous avez envie d’une touche plus gourmande ? Ajoutez des copeaux de chocolat noir et une crème fouettée maison. Cette boisson dessert se déguste frais. 

Le latte réconfortant : La boisson cocooning par excellence

Réinvente votre pause-café habituelle avec une bonne recette beurre de cacahuète. Osez ce latte. 

• Préparez un expresso corsé. 
• Incorporez-y une cuillère à soupe de beurre de cacahuète 
• Ajoutez aussi 200 ml de lait chaud mousseux. 

La chaleur fait fondre le beurre de cacahuète. De quoi donner une boisson crémeuse aux notes torréfiées. Versez ensuite une pincée de cannelle pour rehausser les saveurs. Cette boisson réconfortante accompagne parfaitement les matinées d’hiver. Vous pouvez réaliser la recette en version sans caféine. Dans ce cas, vous aurez besoin d’un peu de chicorée ou de cacao. Le résultat sera tout aussi savoureux.

Le mocktail exotique : Une recette beurre de cacahuète pour une surprise rafraîchissante

Envie d’un peu d’originalité ? On vous conseille le mocktail au beurre de cacahuète. Pour cela, vous aurez besoin de : 

• 2 c.à.s de beurre de cacahuète.
• 200 ml de jus d’ananas frais 
• Et 50 ml de lait de coco. 

Les saveurs tropicales s’harmonisent parfaitement avec les notes grillées du beurre de cacahuète. Pourquoi pas ajouter un trait de sirop de vanille ? Cela va équilibrer l’ensemble. 

Cette création originale est une bonne idée pour vos apéritifs sans alcool. Osez la version glacée pour un peu de fraîcheur. Elle est servie dans un verre givré au cacao. Ce qui apportera une touche sophistiquée à votre soirée

La boisson post-entraînement : la récupération savoureuse

Vous avez besoin d’une boisson post-entraînement ? Une recette beurre de cacahuète optimise la récupération musculaire. Pour cela, combinez : 

• 2 c.à.s de beurre de cacahuète 
• Une banane
• 200 ml de lait végétal 
• Et une poignée de dattes. 

Les acides aminés et les bons gras du beurre de cacahuète favorisent la récupération. Vous pouvez aussi ajouter du gingembre frais. Cela stimule la circulation sanguine. Consommez votre boisson nutritive dans les 30 minutes suivant l’effort. Les sportifs apprécient particulièrement sa richesse en magnésium naturel.

Choisissez avec soin votre beurre de cacahuète pour vos préparations. Nous vous conseillons les pâtes creamy de Menguy’s, fabriquées en France.